Conversas na Desportiva - Sprint Note#10

Sprint Note#10 - Nem todos os treinos servem para ti.
Vivemos numa época em que é fácil encontrar planos, treinos e exemplos para seguir. Mas será que aquilo que funciona para outra pessoa funciona também para nós? Nesta sprint note, partilho uma ideia simples, uma ferramenta prática e um pequeno passo para te ajudar a olhar para o treino de forma mais consciente. Porque nem sempre o problema está no plano. Às vezes está em tentar seguir um caminho que não foi pensado para nós.

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